DIETETYK

Ten post piszę z myślą o naszym zdrowiu i nie przyjmijcie tego jako reklamy .
Od kilku lat mam kłopoty ze zdrowiem i nie chcę i nie muszę tego ukrywać ,bo te dolegliwości ma 50 % ludzi i z tym żyją.Podwyższone ciśnienie ,cholesterol i niestety nadwaga .Stosowałam rożne diety cud ,głodówki i inne katowanie ciała i nic nie pomagało.Waga zatrzymywała się w jednym punkcie i nawet nie drgnęła. Zadzwoniłam do dietetyka -specjalisty ds.żywienia mgr inż M.Krynickiej ,która przyjmuje w gabinecie kosmetycznym przy Szpularni i dziś byłam na pierwszej wizycie.
Okazało się ,ze muszę zmienić nawyki żywieniowe i o dziwo za mało zjadam .Mam pić wodę niegazowaną i odstawić herbatę i przejść z trzech posiłków na pięć.Błędem jest ciągłe odchudzanie przy moim trybie życia .Pani magister po zważeniu pacjenta i wywiadzie o trybie życia ustawia dietę ,której należy przestrzegać .
Okazuje się ,ze za mało uwagi przywiązujemy do posiłków i godzin -oczywiście jeszcze sprawa ruchu -czyli ćwiczeń-czyli wracam na basen i rowerek .Jeżeli ktoś z was ma podobne problemy niech pisze na PW dam nr telefonu do dietetyka .Pierwsza wizyta kosztuje 80 zł następne po 60 zł.
Nie mogę wam przekazać informacji na temat mojej diety bo u mnie w grę wchodzi podstępna choroba zwana cukrzycą .Ponad to na wizytę trzeba przyjść z aktualnymi wynikami badań i dopiero wtedy ustalana jest dieta.
Powiem szczerze podoba mi się w tym gabinecie mam nadzieję ,ze wreszcie dopnę swego -SZUKAM TOWARZYSTWA DO WALKI Z TUSZĄ !!!Będzie raźniej ! Kto chętny ???

RE: DIETETYK

Ja dla odmiany chciałbym przytyć Stosowałem kiedyś ale zarzuciłem dietę cud; Dwa piwa, cztery ciacha, śmietanę, kluchy i duuużo jeść tłustego i tak codziennie dwa piwa a nawet trzy itd. I co? I nic jak było tak jest. Pomóżcie!!!!
Możesz mi dać trochę swojego kochanego ciałka

RE: DIETETYK

Ty się przebadaj, czy sublokatora nie masz

RE: DIETETYK

Nie mam. Miałem USG a jak robiłem pracowniczą książeczkę zdrowia zaniosłem z pół kilo g...i nic. Nie mam sublokatora Taki przypadek jak powiedział konował. Będę lżejszy do niesienia
A tak po za tym to nie masz jakieś rady? Diety cud?

RE: DIETETYK

Zmień kuchnię,ja mam nadmiar o parę kilo i będę dążył do zrzucenia ich .Więc ciesz się Zbyszku z tego że nie masz tego problemu co ja.

RE: DIETETYK

I znów faceci włażą z buciorami w tematy nie dla nich.Sio mi -uciekać Wstrętne typy -dzień faceta już minął

RE: DIETETYK

To nie nasza wina ze kobiety się wstydzą pisać w temacie dla kobiet A my dbamy żebyś się sama nie nudziła w tym temacie

RE: DIETETYK

(13.03.2010 14:05 )Zbyszek napisał(a): Ja dla odmiany chciałbym przytyć Stosowałem kiedyś ale zarzuciłem dietę cud; Dwa piwa, cztery ciacha, śmietanę, kluchy i duuużo jeść tłustego i tak codziennie dwa piwa a nawet trzy itd. I co? I nic jak było tak jest. Pomóżcie!!!!
Możesz mi dać trochę swojego kochanego ciałka

Pewnie jest na to jakiś sposób. Przy mojej żonci waga mi skoczyła o 20 kilo do góry

RE: DIETETYK

Sugerujesz zamianę żonami?

RE: DIETETYK

Temat także dobry dla mnie...tylko że ja chętnie przytyje...stosowałem już także kilka diet aby dodać te 10 kg(moja waga to 65kg na wzrost 175) więc przydało by mi się trochę więcej kg.
Okazało się że mam koleżankę która jest po studiach na dziale żywienia i zobaczymy co ona mi przepiszę.
Napiszę tyle że codziennie jem bardzo dużo o nie normowanych godz(raz bardzo rano śniadanie raz później, przed snem także coś wcinam) do tego codziennie trenuje(3x w tyg. trening piłka nożna, 2x siłownia, 1 mecz, 2x basen) a więc jak widać 7 dni w tygodniu coś robię. Jakieś propozycje jak dodać kilka kg??
P.S."dzisiaj miałem debiut w drużynie...pierwsze 15min gry pod 1 lipca, taki prezent na imieninki)

RE: DIETETYK

CHUDZIELCY ! Dzwońcie sobie do dietetyczki i pytajcie -odpowiada na telefony i udziela wstępnych informacji -daję nr
P.Krynicka 600945204
Ja chętnie wam oddam kilka kilogramów i będziemy kwita

RE: DIETETYK

(13.03.2010 16:25 )karwatinho napisał(a): Jakieś propozycje jak dodać kilka kg??

Albo zmień przyzwyczajenia tzn. 7X fotel przed TV plus chipsy w garstce. albo poczekaj kilka lat to po 30 doładujesz pierwsza dziesiątkę kg, a po 40 nadepną

RE: DIETETYK

ja nigdy z nadwagą nie miałem problemów ale kilka m-cy temu z moich 85kg skoczyłem na 92 ;-)
Dla mnie to był szok bo nigdy nie ważyłem więcej niż 85-86kg.
Zapisałem sie na basen - min 2xtygodniowo po godzinie + czasami sauna.
Do tego noworoczne postanowienie - zero słodyczy po godzinie 20.00
Efekt? Od listopada do stycznia wróciłem do 85 kg i cały czas pozostaje w tych okolicach

Do tego potwierdzam, że lepiej jeść 5 niż 3 posiłki dziennie i systematyczność tj.przestrzeganie godzin jedzenia.
Zawsze odchodzić od stołu z lekkim marginesem - nigdy nie dopychając na siłe wszystkiego co oczy zobaczą.
Często pierwsze objawy "głodu" warto zaspokajać np. woda niegazowaną.

RE: DIETETYK

Tym razem o podstępnej chorobie -cukrzycy i diecie cukrzycowej.
http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Die...omosc.html

RE: DIETETYK

Ja od 3 dni jestem na diecie proteinowej lub jak kto woli dieta Dukana
Są 1 efekty waga zaczyna spadać

RE: DIETETYK

To ją łap, bo ci nóżki przygniecie

RE: DIETETYK

Ja mam dietę M Ż mniej żarcia

RE: DIETETYK

Ja słyszałam jeszcze o diecie ŻP

RE: DIETETYK

Almerka będzie taki etap, ze ta waga stanie w miejscu i zaczniesz mieć wątpliwości, że ona nic nie daje, ale spokojnie potem znowu zacznie spadać.

RE: DIETETYK

Bercik stosowałaś ?