Centrum Zdrowia Chmielna - treningi z trenerem w Żyrardowie

treningi z trenerem w Żyrardowie - YouTube

Trener Damian Orębski prezentuje możliwości jakie daje nasz nowy przyrząd treningowy Prosta konstrukcja składająca się z kółek połączonych szynami umożliwia treningi w wielu płaszczyznach ruchu. Prezentowane ćwiczenia wzmacniają nogi, brzuch, pośladki i grzbiet i można je wykonywać na stojąco, w leżeniu i w podporach Zapraszamy serdecznie na treningi personalne, medyczne, treningi przygotowania motorycznego i na rehabilitację do naszego Centrum. Pełną ofertę i formularz zgłoszeniowy znajdziecie na stronie: www.czchmielna.pl

rehabilitacja na ból kręgosłupa Żyrardów - YouTube

Nasza fizjoterapeutka Magda Jarkiewicz prezentuje proste ćwiczenia jakie możecie wykonać jeśli cierpicie na dolegliwości związane z bólem kręgosłupa. Ćwiczenia nie wymagają specjalistycznego sprzętu natomiast działają wtedy kiedy wykonuje się je systematycznie. Są również doskonałym środkiem profilaktyki bólu placów. Rekomendujemy je zwłaszcza osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Idealnie jeśli ćwiczenia uzupełniane są raz na jakiś czas sesjami terapeutycznymi. Podczas takich spotkań fizjoterapeuta rozluźnia napięte obszary, wzmacnia osłabione mięśnie i edukuje pacjenta.